지방간 예방 음식 썸네일형 리스트형 간에 좋은 음식, 해독에 좋은 약과 부작용, 그리고 간 건강을 위한 운동 총정리 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 매우 중요한 장기입니다. 잘못된 식습관, 과도한 음주, 스트레스, 환경오염 등이 간 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 간에 좋은 음식, 간 해독에 좋은 약과 그 부작용, 그리고 간에 좋은 운동까지 간 건강을 지키기 위한 모든 정보를 상세히 안내드립니다. 🍽️ 간에 좋은 음식 BEST 91. 브로콜리브로콜리는 해독 효소를 활성화시키는 글루코시놀레이트가 풍부해 간 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.2. 마늘마늘에는 알리신과 셀레늄이라는 성분이 있어 간의 자연 해독 작용을 촉진합니다.3. 강황 (커큐민)강황 속 커큐민 성분은 항염 및 항산화 작용으로 간세포를 보호합니다.4. 녹차녹차는 카테킨이 풍부한 천연 항산화제로 간의 지방 축적을 줄이고 기능 향상에 .. 더보기 이전 1 다음
